ENVELHESCÊNCIA
Se antes de virar adulto a gente passa pela adolescência, quando a gente faz 60 passa para a envelhescência.
Envelhescência:
Preparação para entrar na velhice, fase atenua efeitos do avanço etário tal qual a adolescência está para a maturidade e requer atenção e apoio dos mais jovens.
A sociedade envelhece e sua população também. Como chegar à maturidade com a saúde em dia e com espaço na sociedade?
Para
se chegar à maturidade com a saúde em dia, sem dúvidas, é necessário
pensarmos em mudanças, saber viver a vida de forma consciente, sabendo o
que se quer de cada dia e quais são seus direitos e deveres preservados
e cumpridos.
Hoje os idosos vêm se preocupando cada vez mais com sua saúde física e mental. Antes mesmo de entrar na terceira idade, muitos buscam ajuda quando necessário de profissionais especializados, fazem exercícios para melhorar sua qualidade de vida, assim aumentando a autoestima. Há a busca, também, para estar com amigos. Dessa forma, almejam obter qualidade de vida mesmo estando com os cabelos brancos.
O prolongamento da vida pode ser sinônimo da envelhescência e da própria velhice. A envelhescência pode atenuar os efeitos da velhice?
A envelhescência é uma preparação para entrar na velhice, assim como a adolescência é uma preparação para a maturidade. Essa etapa pode atenuar os efeitos da velhice e é uma fase de preparação no qual o indivíduo irá lidar com muitas mudanças e adaptações. É necessário que as pessoas que convivem com os envelhescentes compreendam essa fase e apóiem todo esse momento de transformação, readaptação.
Cada pessoa
possui suas particularidades que deverão ser respeitadas. Para o idoso,
esta é uma fase onde se ele teve consciência e levou uma vida com
hábitos saudáveis, sabe que sempre teve sua independência (embora
relativa) respeitada e isso nunca o impediu de interagir.
Quem
sempre trabalhou deve continuar fazendo-o mesmo aposentado, ainda que
seja um trabalho de poucas horas semanais e de rentabilidade baixa,
o trabalho é uma das fontes de prazer, para quem ama e
respeita a sua vida e a do próximo. A produtividade - independente da
atividade realizada - aumenta a confiança e pode prevenir a incidência
de algumas doenças.
A atividade sexual na idade
adulta até a terceira idade deve ser mantida, pois é saudável. As
pessoas não perdem a função sexual. O que deve ser mantido nessa etapa
da vida é o aconchego, a intimidade do casal, o respeito.
Os exercícios devem fazer parte
de qualquer fase da vida das pessoas e previnem sintomas da depressão e
melhoram a autoestima, o
autoconhecimento, a interação social, a redução do risco cardiovascular,
além do controle de doenças como artrite e diabetes.
A sociedade deve aproveitar a
experiência de vida dos idosos, mostrando-lhes que são seres capazes,
produtivos, experientes. É importante, também, tratá-los com amor e
carinho.
Vilauba Figueiredo
