alimentação equilibrada = muita saúde

 

As vantagens de ingerir frutas e verduras em forma de sucos promovem a eliminação das toxinas acumuladas pelo consumo de alimentos gordurosos e ajuda a equilibrar o organismo.

Receitas:

Suco Desintoxicantes
- 4 cenouras sem casca
- Suco de 2 limões
- 1 colher (sopa) de linhaça triturada
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
Para melhor absorção, consuma em jejum.

Suco Anti ansiedade
- 1 limão pequeno
- Suco de 2 laranjas-lima
- 6 folhas de alface
- ½ copo de água
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e consuma imediatamente

Suco Digestivo
- ½ xícara cheia de melão
- ½ xícara cheia de mamão papaia
- 150ml de água de coco
Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e servir.

Aprovada a Lei 13.063/2014

A Presidência da República sancionou sem vetos a Lei 13.063/2014, que dispensa aposentados por invalidez com mais de 60 anos da realização de perícia médica periódica para manter o benefício. 

A partir de agora, a aposentadoria se torna permanente, sem a necessidade de realização de qualquer tipo de exame. 

Saiba mais http://bit.ly/1yvBDgY

Qual seria a sua idade se você não soubesse quantos anos você tem?

Jogaram a “bengala” fora. Você viu? Até que enfim!

Essa idéia foi lançada por uma agência de publicidade, que teve a idéia de buscar uma “nova cara para a terceira idade” ou, melhor dizendo, uma representação visual atualizada, já que temos um enorme número de idosos que não usam bengalas, nem são curvados e, mais ainda, estão com saúde, disposição para viver a vida, viajando, aprendendo novas culturas, desempenhando papéis ativos na sociedade. Muitos até ainda ajudam a família no dia a dia. A imagem vencedora foi criada pelo professor e designer Ciro Roberto de Matos.

Os benefícios por lei todos queremos usufruir. São muitos, mas nem sempre respeitado pela sociedade. E esse respeito é algo que precisa-se muito ainda lutar por ele. É uma questão cultural de nosso país, pois tem locais no mundo em que o idoso é super valorizado, reconhecido como um “mestre”, alguém que já viveu muitas experiências e é a principal referência quando se vai tomar decisões familiares. A chamada “voz da experiência”.

O símbolo antigo, todo mundo lembra, é uma figura de homem curvo e uma bengala na mão. Ele surgiu no Brasil no fim da década de 1990, com o Estatuto do Idoso, e, no início dos anos 2000, após a sanção de leis de atendimento e de assento preferenciais. Esse símbolo, do homem e a bengala, foi popularizado com o Metrô de São Paulo.

Sem uma normatização específica no Brasil, o símbolo do idoso logo foi incorporado pela ABNT, segundo Maria Barbosa, arquiteta e coordenadora da Comissão de Estudos de Acessibilidade na Comunicação do Comitê das Normas de Acessibilidade da ABNT. Segundo ela, em meados do ano 2000, o símbolo foi atualizado pelo Metrô. “O boneco era visto de perfil, o que acentuava a corcunda. Depois, ele foi posto de frente, mantendo-se a bengala.” Hoje, a imagem de perfil é revista pela ABNT.

“Há uma imagem de 1600 a.C em que já aparecia um homem curvado, apoiado por um pedaço de pau”, conta Karla Giacomin, ex-presidente do Conselho Nacional dos Direitos do Idoso. “A velhice mudou muito em 3,6 mil anos, mas nos últimos 50 mais ainda.

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Era uma Vez?

           Era uma Vez...

                                  Era uma Vez?                                                          

                           Ou ainda está sendo?

                            quando?

                            como?

                            no espaço, no tempo no momento!

Ontem fui menina, moça, mulher...

filha, mãe e avó.

Hoje o que ficou de mim? Ou diria o que restou de mim?

Aonde estou agora, como estou,alguém me perguntou?

Decidiram por mim! O que restou? Aceitar!Onde estou não importa mais, para aonde irei nem tão pouco...

Porém quero deixar bem claro nessas linhas que também vivi como muitos outros, formei minha família, tinha minha casa, os meus ao meu lado e o tempo, a idade, as enfermidades foram me distanciando de tudo o que eu mais amava.

Derrepente  já não sabia quem eu era, me perdi de mim mesma, vaguei pelo vazio de minha mente, restando-me apenas algumas lembranças, que continuavam vivas a cada batida do meu  cansado coração que teimava em me falar que eu estava viva.

Uma Maria dentre tantas outras Marias,

uma velha em um abrigo, 

Uma menia, uma mulher, uma senhora!

Eu... viva... e com todos os sentimentos de uma vida!

                                   Vilauba Figueiredo

Essa é uma história real, longe de um faz de contas, a história de tantas "Marias" pelo mundo afora, uma realidade comum hoje em dia, devido a falta de tempo, de conhecimento, e do egoismo que assola a humanidade, que exclui e não perdoa aqueles que estão limitados em sua condição humana.

Se você tem a oportunidade de conviver com um idoso, escute-o, ame-o, cuide, retribua tudo o que ele fez por você, porque todos nós seremos idosos um dia, resta-nos saber, para aonde iremos e com quem estaremos. Reflita.

Acompanhe a construção da nova Sede

       A Vida é Construída nos Sonhos e Concretizada no Amor.

Uma nova Sede, um sonho que começa a ser concretizado, a Rua Amâncio Leite próximo ao posto de água da CAGECE

•  Um local mais amplo, arejado, todos os dormitórios com duas janelas e suite, e o melhor de tudo com mais espaço para acolhermos mais idosos.

   
• Essa obra está sendo construída graças a realização de um bazar beneficente ano passado com a ajuda da Receita Federal do Brasil, como todos podem ver a sede foi levantada, porém iremos parar a obra por falta de recursos, ainda falta a parte elétrica, hidráulica, piso, portas, janelas e acabamentos em geral. Ajude-nos a concluir esta obra. Conta doação Ag 23.000 CC 5.664-2 Banco do Brasil.
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AGRADECIMENTOS

O que transforma qualquer ato em algo extraordinário é o 

fato de fazermos aquilo com o coração, e o que transforma 

qualquer vida numa existência extraordinária é o fato de ser 

vivida com amor. 

Em nome de todos os idosos agradecemos a nossa equipe, sempre eficiente, humana o sustentáculo dessa instituição.
Obrigado por tanto carinho, tanta dedicação no cuidar no se doar, o que vocês realizam é muito mais que trabalho é doação, é vocação.

O que você pensa da velhice?

UMA REFLEXÃO PARA COMEÇARMO BEM O ANO...

Um repórter perguntou à Cora Coralina o que é viver bem.
Ela lhe disse:

Eu não tenho medo dos anos e não penso em velhice. E digo pra você, não pense.

Nunca diga estou envelhecendo, estou ficando velha. Eu não digo. Eu não digo que estou velha, e não digo que estou ouvindo pouco.
É claro que quando preciso de ajuda, eu digo que preciso.

Procuro sempre ler e estar atualizada com os fatos e isso me ajuda a vencer as dificuldades da vida. O melhor roteiro é ler e praticar o que lê. O bom é produzir sempre e não dormir de dia.

Também não diga pra você que está ficando esquecida, porque assim você fica mais.

Nunca digo que estou doente, digo sempre: estou ótima. Eu não digo nunca que estou cansada.

Nada de palavra negativa. Quanto mais você diz estar ficando cansada e esquecida, mais esquecida fica.

Você vai se convencendo daquilo e convence os outros. Então silêncio!

Sei que tenho muitos anos. Sei que venho do século passado, e que trago comigo todas as idades, mas não sei se sou velha, não. Você acha que eu sou?

Posso dizer que eu sou a terra e nada mais quero ser. Filha dessa abençoada terra de Goiás.

Convoco os velhos como eu, ou mais velhos que eu, para exercerem seus direitos.

Sei que alguém vai ter que me enterrar, mas eu não vou fazer isso comigo.

Tenho consciência de ser autêntica e procuro superar todos os dias minha própria personalidade, despedaçando dentro de mim tudo que é velho e morto, pois lutar é a palavra vibrante que levanta os fracos e determina os fortes.

O importante é semear, produzir milhões de sorrisos de solidariedade e amizade.

Procuro semear otimismo e plantar sementes de paz e justiça. Digo o que penso, com esperança.

Penso no que faço, com fé. Faço o que devo fazer, com amor. Eu me esforço para ser cada dia melhor, pois bondade também se aprende.

Mesmo quando tudo parece desabar, cabe a mim decidir entre rir ou chorar, ir ou ficar, desistir ou lutar; porque descobri, no caminho incerto da vida, que o mais importante é o decidir.