FAZER O BEM FAZ BEM!

Ensinar não é transferir conhecimento, mas criar as possibilidades para a sua própria produção ou a sua construção.

Bela iniciativa desse jovens do município de Mauriti Grêmio estudantil da Escola Adalto Leite que realizaram uma campanha em prol da ABEMEL arrecadaram alimentos e vieram conhecer de perto os nossos trabalhos.

È fundamental que se estabeleça uma integração entre as gerações a favor da construção de uma nova sociedade, onde haja solidariedade e respeito pela diferença, seguindo a lição que Paulo Freire nos deixou: ¨Ninguém liberta ninguém – ninguém se liberta sozinho – os homens se libertam em comunhão”

Parabéns meninos e meninas, em nome dos nossos idosos agradecemos a iniciativa pois acreditamos que no momento em que se viabilizam meios e ações mais eficazes contribuindo para o resgate de um sujeito idoso fornecendo-lhe meios e condições para uma vida mais satisfatória e digna, propicia-se o repensar sobre os processos do envelhecimento humano, desvinculando a velhice da exclusão, patologia, improdutividade e estagnação.

Obrigado  À Sâmira, Nadilma, Augusto, Bruno, Ana Elysa, Valdísio e Amanda peço desculpas se esqueci algum nome. 

Amor e sexualidade na Terceira Idade

A sexualidade é uma forma de expressar carinho e afeto, sentimentos que não tem idade. Os desejos podem se modificar, mas não terminam. E para tanto, basta que o corpo seja respeitado.

A idade não dessexualiza o ser humano. Assim, não existe limites de idade para se conservar uma atividade sexual ainda que ocorram mudanças fisiológicas.

Mudanças

A questão é que, com a idade, o corpo envelhece e algumas coisas mudam, como a flexiblidade e a disposição. Porém, fisiologicamente falando, a principal dificuldade é a falta de lubrificação. “Após a menopausa, as mulheres diminuem a intensidade da lubrificação natural e isso gera dificuldade e incômodo na hora da penetração”. Esse problema pode ser facilmente resolvido com produtos específicos, como os lubrificantes íntimos.

Outro fator, que está mais ligado ao lado psicológico, é a diminuição da libido que pode ocorrer devido à diminuição da produção hormonal masculina e feminina, por estar em uma idade avançada, a mulher não se sente segura ou acaba suprimindo seus desejos eróticos por conta da aparência ou preconceito. Por isso, a importância de renovar as relações e buscar sempre novidades a dois para manter o interesse vivo. “O segredo é colocar mais cor e usar a imaginação”.

Por outro lado, muitas mulheres enxergam a terceira idade como uma fase de libertação, pois não correm mais o risco de engravidar. Sem essa preocupação extra, o público feminino muda seus horizontes e se sente mais à vontade para arriscar e se aventurar. A barreira que pode surgir nestes casos é a aceitação da sociedade em relação a este comportamento.

Riscos

Assim como em qualquer fase da vida, as pessoas sexualmente ativas devem se cuidar. As doenças continuam presentes e podem ser transmitidas. Se o casal deseja descartar o uso do preservativo, é necessário se resguardar por meio de exames que comprovem a ausência de doenças, infecções ou outros problemas.

Relatório divulgado pela Unaids, programa da Organização das Nações Unidas para a Aids, mostra que a incidência da doença entre idosos no Brasil está crescendo. Além disso, nos últimos 27 anos, o número de mulheres infectadas pelo vírus HIV aumentou em 54%. Parte do avanço da doença pode ser atribuída ao uso de estimulantes sexuais pelos homens acima de 65 anos, já que eles mostram resistência ao uso de preservativos. A situação é um desafio para o Brasil e pede a criação de políticas públicas para conter o avanço das doenças sexualmente transmissíveis (DST) para atender às necessidades dessa camada da população. 

Outro ponto são as complicações que surgem com a idade, como problemas cardiovasculares e hipertensão. Os médicos explicam que o sexo não está diretamente relacionado com ataques cardíacos ou alterações na pressão arterial. Porém, a recomendação é consultar sempre um especialista para se certificar que a pessoa está apta para praticar qualquer atividade física.

Adolescência e velhice

Hoje em dia, o namoro maduro é como se fosse o namoro adolescente. Assim como os jovens fazem às escondidas, os idosos também disfarçam suas relações para não gerar burburinho. “Se um menino e uma menina se trancam no quarto ou uma avó e um avô fazem o mesmo, a reação das outras pessoas pode ser igual: de choque”, aponta Alexandre. Por isso, o sexo deve ser tratado de forma aberta para que a aceitação seja maior. É preciso vencer esse tabu!

A sociedade sempre incutiu na cabeça das pessoas que o sexo na terceira idade seria algo profundamente inadequado, colocando uma barreira psicológica principalmente para a mulher idosa. “Ela pensa que já passou dessa fase, que é uma avó e tem que se dar ao respeito”

Direito ao prazer em todas as idades 

O sexo na terceira idade pode ser libertador e prazeroso, mas depende de como se encara a velhice e as modificações que ela causa em todos os aspectos da vida. “O idoso pode lidar com conformismo e rejeição ou levar a velhice com criatividade. O avanço não é devolver ao velho o desempenho do jovem, mas conseguir novas formas de satisfação”.

                                                                                                            

Leia Mais: Sexo na Terceira Idade | ABC da Saúde http://www.abcdasaude.com.br/sexologia/sexo-na-terceira-idade#ixzz3SgSMDKXv

     Vilauba Figueiredo

Pedagoga Especialista em Gerontologia

O poder da auto-estima !

O segredo para alcançar a felicidade em qualquer fase da vida é manter 

a auto-estima no auge.

Carnaval com o Grupo de Convivência  "É Preciso Saber Viver" da Associação Beneficente Manduca e Leticia

A Terceira Idade torna-se muitas vezes uma fase complicada. A auto-estima é colocada à prova no dia-a-dia de cada um, onde muitas pessoas se sentem diminuídas, tristes e impotentes mediante as transformações sofridas ou ainda mais quando há o agravamento de doenças crônicas inerentes a idade.

Achei interessante uma observação do  médico especialista em psicoterapia e coordenador da Unidade de Reabilitação Neuropsicóloga – URN em São Paulo, Dr. Cláudio Guimarães dos Santos,que diz:  "... não ficamos velhos de uma hora para outra. Precisamos de uma vida, para que isso aconteça. E a construção do nosso envelhecimento é o primeiro aspecto preventivo que devemos levar em consideração. Quem envelhece mal, corre o risco de ser um idoso infeliz e cheio de doenças.Não devemos negar a velhice. Este é um dos piores comportamentos”, revela o especialista. 

Querer se transformar no que não é, entrar na onda da banalização e do culto ao corpo, esquecendo completamente do espírito, é o primeiro passo que o levará a uma possível depressão. É preciso aceitar as limitações existentes, de forma a supera-las com sabedoria,   manter sempre vivo o interesse pelas coisas de modo geral, pela vontade de aprender e, principalmente, pela constante auto-reflexão.

A auto-estima é importante para qualquer pessoa, independente da idade. Ela quer dizer “a capacidade que o indivíduo tem de ter uma avaliação positiva de si mesmo em diversos aspectos da vida”.

A chave para mantê-la em alta é se perguntar constantemente: como anda o meu trabalho, meus filhos, minha vida social? Como me avalio hoje?

Nenhum julgamento é tão importante quanto o que o “EU” faz de si mesmo.

Durante este questionamento você encontrará diversas barreiras. Aproveite este momento para refletir e, se for o caso, mudar o seu comportamento. 

Que tal transformar essas barreiras em desafios? Isso mesmo! Não é só porque chegou nessa fase da vida que não tem mais a capacidade de enfrentá-los, muito pelo contrário. Neste momento, a sua grande parceira é a sabedoria. Ela possui valor inestimável.

Reflexão do Dia

Homenagem aos Idosos

“Eu era os olhos do cego e servia de pés para o coxo” 

(Jó 29, 15)

O Dia do Enfermo foi instituído para servir sempre de alerta aos profissionais de saúde e aos familiares e a comunidade das necessidades que um doente tem em seu tratamento, dos cuidados com remédios e assistência não só física, como emocional, dispensando o carinho e o afeto que todo enfermo precisa, esteja ou não hospitalizado, já que hoje todos têm consciência de que o estado mental é fundamental para a cura.

Homenagem das crianças do ensino Fundamental do Patronato Dona Zefinha Gomes aos nossos idosos uma manhã de ricas bençãos.

Envelhescência: fase de transformações!

ENVELHESCÊNCIA

Se antes de virar adulto a gente passa pela adolescência, quando a gente faz 60 passa para a envelhescência.

 Envelhescência:

Preparação para entrar na velhice, fase atenua efeitos do avanço etário tal qual a adolescência está para a maturidade e requer atenção e apoio dos mais jovens.

A sociedade envelhece e sua população também. Como chegar à maturidade com a saúde em dia e com espaço na sociedade?

Para se chegar à maturidade com a saúde em dia, sem dúvidas, é necessário pensarmos em mudanças, saber viver a vida de forma consciente, sabendo o que se quer de cada dia e quais são seus direitos e deveres preservados e cumpridos.

Hoje os idosos vêm se preocupando cada vez mais com sua saúde física e mental. Antes mesmo de entrar na terceira idade, muitos buscam ajuda quando necessário de profissionais especializados, fazem exercícios para melhorar sua qualidade de vida, assim aumentando a autoestima. Há a busca, também, para estar com amigos. Dessa forma, almejam obter qualidade de vida mesmo estando com os cabelos brancos.
O prolongamento da vida pode ser sinônimo da envelhescência e da própria velhice. A envelhescência pode atenuar os efeitos da velhice?

A envelhescência é uma preparação para entrar na velhice, assim como a adolescência é uma preparação para a maturidade. Essa etapa pode atenuar os efeitos da velhice e é uma fase de preparação no qual o indivíduo irá lidar com muitas mudanças e adaptações. É necessário que as pessoas que convivem com os envelhescentes compreendam essa fase e apóiem todo esse momento de transformação, readaptação.

Cada pessoa possui suas particularidades que deverão ser respeitadas. Para o idoso, esta é uma fase onde se ele teve consciência e levou uma vida com hábitos saudáveis, sabe que sempre teve sua independência (embora relativa) respeitada e isso nunca o impediu de interagir. 

Quem sempre trabalhou deve continuar fazendo-o mesmo aposentado, ainda que seja um trabalho de poucas horas semanais e de rentabilidade baixa,

 o trabalho é uma das fontes de prazer, para quem ama e respeita a sua vida e a do próximo. A produtividade - independente da atividade realizada - aumenta a confiança e pode prevenir a incidência de algumas doenças.

 A atividade sexual na idade adulta até a terceira idade deve ser mantida, pois é saudável. As pessoas não perdem a função sexual. O que deve ser mantido nessa etapa da vida é o aconchego, a intimidade do casal, o respeito. 

 Os exercícios devem fazer parte de qualquer fase da vida das pessoas e previnem sintomas da depressão e melhoram a autoestima, o autoconhecimento, a interação social, a redução do risco cardiovascular, além do controle de  doenças como artrite e diabetes. 

 A sociedade deve aproveitar a experiência de vida dos idosos, mostrando-lhes que são seres capazes, produtivos, experientes. É importante, também, tratá-los com amor e carinho.

Vilauba Figueiredo

Quema Ama Ajuda!

Na Associação Beneficente Manduca e Letícia – ABEMEL Instituição de Longa Permanência para idosos são usadas mensalmente 1.200 fraldas geriátricas para 18 idosos residentes que necessitam de uso continuo desses produtos de higiene. Diante disso, a ABEMEL promove essa Campanha de Doação de Fraldas Geriátricas em prol dos seus idosos.
Quem puder ajudar poderá fazer a doação na sede da Associação, à Rua Santos Dumont, 161, Milagres-Ce ( próximo a Igreja Matriz). Mais informações pelo tel: (88) 3553-1882.
OU NA CONTA DOAÇÃO:BANCO DO BRASIL, AG: 23.00-0 CC 5.664-2